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赵洵睡了一觉之后直是觉得神清气爽。
果然休息好了之后心情就变好了。
古人诚不欺我。
赵洵其实一直都是知道休息的重要性的。
只不过有的时候会有些许的冲动。
冲动也不是赵洵真的傻。而是卡在了那个节骨眼上想不冲动也难啊。
有的时候人是必须要拥有一些上进心的。
明知道能够在修行上更进一步，却佛系躺平这可不是赵洵的风格啊。
很多时候人的情绪都是被惯出来的。
赵洵知道自己是不能惯出这种臭毛病的。
大体上来说，他还是个年轻人，自然该拥有年轻人的心态。
心态好了之后一切就都不一样了，心态好了之后整个人的精神面貌也会随之有巨大的改变。
赵洵这次起床后便去洗漱，但是并没有立即去做饭。
这一次他决定先去晨跑。
晨跑之后整个人的状态就会有很大不同。
他会处于一种相对亢奋的状态。
这真的是很不容易的。
要知道修行者也是很容易受到外界干扰的。
要想真正的做到不以物喜不以己悲何其难也。
“唔…”
不过赵洵这次却是慢跑而不是疾跑。
虽然只是一字之差，但是却有天壤之别。
感受到了不一样的状态之后，赵洵能够明显的提起自己的精神。
人只要精神好了以后做什么都会信心十足动力十足。
“啧啧啧…”
在晨跑的过程中赵洵竟然碰到了三师兄龙清泉。
这还真的是有些出乎他的意料。
“三师兄，你怎么也起的这么早？”
“哈哈哈，早睡早起身体好嘛。这个不是你跟我说的？”
“唔…很好，那我们一起吧。”
赵洵还是比较欣赏三师兄龙清泉的心态的。
既然三师兄有这么好的心态，那么接下来他理所当然要推三师兄一把，让他能够坚持下来晨跑的这个好习惯。
好习惯是慢慢养成的。
只要有了习惯之后人们就能够坚持下来。
但是习惯养成的过程还是稍显艰辛的。
不过赵洵觉得可以通过他的影响不断的促进三师兄养成这个习惯，只要他肯用力就没有什么是做不成的。
“来来来，三师兄我们互相鼓励互相监督，争取把晨跑的这个习惯给固定下来哈。”
赵洵在帮助三师兄龙清泉，三师兄龙清泉又何尝不是这帮助赵洵？
两者之间本就是互助的关系。
有了互助之后二人之间的关系更好了。
“哈哈哈好啊。有了小师弟你这句话，我接下来真的是浑身充满了干劲啊。”
“呃…”
赵洵一时间愕然。
三师兄龙清泉还真是说的没有任何的毛病。
“来吧来吧，我们跑的再快一点。这样慢慢跑有什么意义？”
“嗯…”
只是情况和节奏似乎有些不太对啊。
三师兄龙清泉越跑越快，已经完全不是慢跑了。
按照这个节奏下去，那一会岂不是要变成了百米冲刺？
“那个三师兄啊…我觉得适当的加速是没有任何问题的，但是速度加的过快就有些不好了吧。毕竟三师兄我们这是刚刚睡醒刚刚起床的啊。跑的这么快是很容易低血糖的。”
“低血糖？”
三师兄龙清泉愕然。
“低血糖是什么意思？”
“呃…”
赵洵尴尬的挠了挠头道：“这个问题我要怎么跟你解释呢…”
赵洵心道这可真的是有些难为他了。
“算了三师兄，我们不要再纠结这些问题了，我们总之要明白一点那就是早起不适合过于的激烈运动，这样对身体不算是很好。”
赵洵心道既然不能彻底的让三师兄龙清泉明白血糖的概念，那他不妨就直接把概念说的模糊一些。
反正这个概念其实并不关键。关键是必须要让三师兄龙清泉明白早起剧烈运动对身体不好。
只要三师兄龙清泉能够明白这个道理，那就足够了。
生命在于运动，但是也不能太过激烈。
赵洵觉得就这么一直慢跑就挺好的。
慢慢的跑，慢慢的感受生活中的小美好小确幸他不香吗？
啧啧啧…
“啊，是这样子啊。”
三师兄龙清泉又做出来了他那个标志性的单手托下巴的动作。
此时此刻他能够明显的察觉到赵洵的情绪有了变化。
“行，那么我们就慢点跑。”
听到三师兄龙清泉说出这番话后赵洵直是兴奋极了。
他其实等的就是三师兄这句话。
跑步真的没有必要那么拼。
又不是竞技比赛，只是强身健体，何必呢。
跑那么快又不能带来什么特别的东西只是会让人觉得无比的空虚和寂寞。
何苦呢，何苦呢…
佛系一些多好呀。
…
…
很快赵洵就跟三师兄龙清泉结束了晨跑。
这种晨跑真的没有必要跑的太快。
其目的是让自己把情绪调动起来，仅此而已。
只要情绪调动了起来，那么目的就达到了。
很快三师兄龙清泉和赵洵就相继来到了厨房。
他们只是晚点吃早餐，并不是不吃。
要是不吃早餐的话，那整个人就会变得非常的暴躁。
赵洵亲测如此。
“吃点什么呢？”
三师兄龙清泉不停的搓着手掌，对他来说当下真的是饿急了。
眼下当务之急是赶快先填饱肚子，之后再去考虑其他的事情。
“嗯我觉得就做酸汤面吧，再来两个荷包蛋，健康美味又营养。”
赵洵毫不犹豫的说道。
在他看来，早餐吃点汤汤水水的很好，能够让人心情极佳。
有了好心情之后再去做任何事情就有欲望了。
要不然的话，赵洵如今真的是对任何事情都提不起兴致来。
保持心情的平静，接下来慢慢的开始煮面条吧。
赵洵对于煮面条是有一手的。
基本上只要是赵洵做的面条，那味道都是绝中绝的。
而且赵洵的手法十分的纯熟，基本上不会出现翻车的情况。