聂攀换上衣服，洗漱完毕才回卧室，窗帘已经拉开了，翟京安也穿戴整齐了。合身的风衣衬得他身形挺拔修长，他看着那伟岸的身材，却想起了自己摸到的腹肌，脸颊止不住发烫，他移开视线，垂眸去把自己的东西塞进包里：“安哥，我洗好了，你去洗漱吧。”
翟京安看到他两只通红的耳朵，打消了调戏他的念头：“好，我这就去。”
聂攀收好东西，去厨房做早饭。早饭还是面条，不过是挂面，手擀面虽然好吃，但麻烦，还是挂面方便。他要做的就是弄浇头，他记得杨振轩家里有电压力锅，所以打算炖西红柿牛腩。
等他把牛腩炖上，翟京安也洗漱完毕出来了，走到厨房：“要帮忙吗？”
“不用，就炖一锅牛腩，已经炖上了，等好就行。”聂攀擦擦手，把围裙解下来，“杨哥这儿有健身器材，我去锻炼一下。”
翟京安点头：“一起。”
杨家的客厅十分宽敞，一端摆了钢琴，钢琴的背面是跑步机和划船机，不过看起来落灰良久，杨振轩那身形，看起来就不像是爱运动的。
聂攀把外套脱了，在客厅里选了个宽敞的位置站定，开始打拳。翟京安见他不去用健身器，而是在打拳，便也脱了外套，陪他一起打。
聂攀平时都是自己跟着感觉打，节奏快慢也不知道。今天翟京安在一旁带他打，节奏自然而然就跟着快了起来。这一快起来，拳风也跟着出来了，打起来虎虎生风，颇像那么回事。
打完一遍，翟京安说：“打得不错！”
聂攀没想到他会这么说，有些难以置信地说：“真的吗？”
翟京安点头：“真的。你已经练熟了，就可以加快速度和力度，以后就按照这个节奏来。我再教你两招。”
“好。”
翟京安又教了他两招。有了前面的经验，这下聂攀学起来就快多了，跟着打了两遍，就记住了所有动作的要领。
翟京安让他练习新学的拳，自己则从头到尾把军体拳打了一遍。聂攀本来在旁边打自己的，结果注意力全被他吸引走了，干脆停下来看他打拳。
翟京安打的军体拳不止一套，前面的动作较为简单，后面的就复杂起来了。
聂攀感觉自己完全看不过来了，他一眨眼就完成了好几个动作，而且干净利落、凌厉刚劲、迅猛有力。聂攀觉得，这才是战场上真正杀敌的招式。
翟京安打完，收了拳，回头看他：“你怎么不练了？”
聂攀眼睛都快冒星星了：“安哥你刚才打的这套太帅了。”
“最后这套是第三套军体拳，战场上实战用的。你学前面的就可以，对付没练过的人足够了。你要是想学，学会了前面两套，我可以教你第三套。”翟京安看着满眼崇拜的聂攀，还是忍不住说了最后那句话。
“真的啊？那我一定好好学！”聂攀顿时眉开眼笑。
“继续练吧。”翟京安摆一下头。
聂攀赶紧去打拳，把刚才学到的招式多练几遍，练熟悉。不过刚才没练熟就分心去看翟京安打拳去了，有几个动作记错了，翟京安不厌其烦地纠正了他两遍，他赶紧学起来，反复练习，把动作记牢。
翟京安任他打拳，自己去跑步机上锻炼。等聂攀打完拳，他又把跑步机让给了聂攀，自己去用划船机。
锻炼到微出汗的程度，压力锅里的牛腩也炖好了。翟京安把杨振轩叫起来：“早饭吃不吃？”
杨振轩本来睡得香甜，听到早饭，一下子坐了起来，擦了一把嘴角：“吃，吃什么？”他梦见自己正在啃酱肘子。
翟京安答：“自己看。”
杨振轩也不洗漱，直接就掀开被子下床直奔厨房，闻到香喷喷的味道，口水都快出来了：“好香啊，吃的什么？”
聂攀答：“西红柿牛肉面，赶紧去洗漱，我就要下面条了。”
“马上来，马上来，给我多下点面！”杨振轩赶忙往卧室跑。
聂攀一边往水里加面条，一边摇头笑：“怎么到了英国，一个个都跟饿死鬼投胎似的。”
“因为英国饭实在难吃，你会做饭，体会不到其中的艰辛。”
“上次去剑桥那家馆子还不错啊，中秋节他们点的那家店味道也还好。”
“但是没有早餐店。你说的那几家馆子，在没有选择的时候，还是不错的。但也就仅限于那几家，常吃也就没了多少期待。”
“我有时候也想偷懒，想吃点别的，但是没有选择，只能自己动手。还是家里好，想吃什么都有。”
“是吧！”
聂攀往翻滚的锅里添冷水，如此反复了两三次，翟京安问：“为什么要加凉水？”
“让面条受热更均匀，多煮会儿能熟透，面条也更劲道。”
“学到了。”
杨振轩从房间里出来了，刘海还在滴水，迫不及待地问：“好了吗？”
“差不多了，我俩的先捞出来，剩下的归你。”聂攀捞出两碗面条，多的一碗递给翟京安。
杨振轩拿起筷子和碗去捞面条：“你们都不要了是吧？那就都归我了。”
聂攀看他毛手毛脚的，出言提醒：“你慢点，锅子很烫的，小心被烫着。”
话音刚落，杨振轩手里的筷子就掉了，他的胖手碰到了锅边，被烫得叫了一声：“好疼！”
聂攀一看：“赶紧去冲冷水，多冲会儿。”
杨振轩放下碗，打开水龙头冲洗烫伤部位。
聂攀拿起筷子，洗了一下替他夹面条：“吃一堑长一智，当买个教训吧。我也是这么过来的。”
本来翟京安还想奚落杨振轩两句的，听聂攀这么一说，赶紧把到了嘴边的话收了回来，把自己和聂攀的碗都端到饭桌上。
杨振轩嘿嘿笑：“没想到厨神也会跟我犯一样的错误。”
“我不是什么厨神，谁也不是天生就会做这些事的。”聂攀把面条都捞出来，“杨哥你接着冲水，我去给你拿瓶冰水，冰敷一下就不会起泡了。要是有烫伤药可以抹点儿。”
“没有烫伤药。”
“那就多冲会儿，问题应该也不是很大。”聂攀准备放下面条去拿冰水。
翟京安已经先他一步取了瓶冰水递给杨振轩：“冰水。”
杨振轩嘿嘿笑：“谢谢安哥！”
聂攀把西红柿牛腩分到三个碗里，汤汁也浇上：“好了，可以吃饭了。”
杨振轩关了水龙头，把冰水按在手背上，没一会儿就拿开了，拿起筷子去搅拌面条，迫不及待想要吃面了。
聂攀看他白胖的手背上有一道明显的红痕：“杨哥你多敷会儿。”
杨振轩又敷衍地贴了一下冰水：“没事儿，应该不会起泡。”什么都没有干饭重要。
翟京安说：“别理他，吃饭吧。”
西红柿和牛腩也算是黄金搭档，茄汁的酸甜和牛腩的蛋白质与脂肪融合，形成了完美的鲜香软嫩口感，粘稠的汤汁包裹着面条，真是根根有味。
杨振轩一边吃一边竖大拇指：“这牛腩面真是绝了，是我吃过的最好吃的面条！攀哥，这顿面算我的啊，回头一并给你钱，和饺子的一起。”
聂攀想说不用。
杨振轩又说：“别跟我推辞，这是我在英国吃到的最美味的早餐，谢谢攀哥让我觉得做人真好！”
聂攀差点没笑出声：“那就让你破费了。”
“不破费，感谢攀哥愿意给面子来给我做饭。我平时点个外卖也不少花钱，而且哪能吃到这么好的口味。反正我是赚了。”
吃完早饭，翟京安主动去刷锅碗，杨振轩忙说：“安哥我来，怎么能让你洗碗。”
“你的手好了？”翟京安瞥他手背一眼。
“嘿嘿，还好，没起泡，就是红了。有一点点疼，过两天就好了。”杨振轩心挺大的。
等翟京安把锅碗洗刷干净。
聂攀问：“咱们什么时候出发？”
翟京安看了一下手表：“才九点多，还挺早的。我们预约的时间是十一点，现在去是不是早了？”
聂攀看向杨振轩：“杨哥，你这附近有超市吗？”
“有啊，中超远一点，tesco非常近，走路就几分钟。”杨振轩答。
聂攀看着翟京安：“安哥，咱们去超市逛逛，顺便买点吃的？”
翟京安回以微笑：“你想带去博物馆吃？”
聂攀点头：“让带吗？”他是知道英国这边店里是不让外带食物的，就是不知道博物馆让不让。
翟京安摇头：“不行。只能在博物馆内的餐厅消费。资本家怎么可能会错过这么好的赚钱机会？”
聂攀恍然大悟：“我就说，资本主义国家怎么舍得博物馆免费，原来是在这儿等着呢。”
杨振轩忙说：“还去逛超市吗？现在还早，你们陪我去逛一下超市，攀哥亲自去挑选食材，肯定要比我选靠谱得多。”
聂攀说：“可是包饺子有些东西要去中超才有。”
“没关系，tesco买不到的，我再去中超买。是不是还要剁馅儿，我一个人在家没事干，下午就把馅儿先剁好了，等你回来和面擀皮儿就行。我多买点，晚上咱们就吃饺子。”杨振轩是知道聂攀在纪捷家包饺子是他们自己剁馅儿的。
聂攀没想到他为了吃的这么拼，笑着对翟京安说：“那咱先去逛tesco，就当散步消食了？”
“行！”翟京安并没有意见。
三人收拾好东西出门的时候，聂攀突然说：“杨哥，你家有没有小拖车？买菜有个小拖车，会轻松很多。”
“好像有一个，以前给我做饭的阿姨买的。我去找一下。”杨振轩跑到阳台上翻找了一会儿，果然找出了一个小拖车，时间久远，虽然有些陈旧，居然还没坏。
“有这个挺方便的，我也打算买一个。上次我去批发市场买牛肉和猪蹄，三十多斤，我都不知道当时是怎么搬回去的，反正手都快勒断了。”聂攀一边检查小拖车一边说。
他说这话的时候，翟京安低头看了一下他的手，那么瘦的手腕，三十多斤确实是不小的负担。
到了tesco之后，聂攀和杨振轩在食品区选食材的时候，翟京安就说要去别处转转，看有没有要买的东西。
聂攀说：“你去吧，一会儿要是在这里找不到我们，就在出口处会合。”
“好。”
聂攀来英国也有一段时间了，他逐渐摸清楚了一些信息，买菜还是要到本地超市买，因为本地的菜、肉、鱼类都更便宜些。实在是找不到替代品的，才去中超买。
杨振轩买了一袋十斤的面粉，又买了一堆牛肉、几盒冻虾，还买了一打鸡蛋，虽然没有韭菜和茴香，但他看到了西葫芦，西葫芦鸡蛋饺子也不错。
聂攀想着他是花了钱的，种类多点就多点吧。就买了一个西葫芦，说鸡蛋馅儿的饺子不耐存放，做一顿吃完就可以了。
杨振轩听他这么说，也没求多，毕竟主厨是聂攀，他还是很尊重他的意见的，吃一顿过过瘾就够了。
他们在tesco找到了能找到的食材，发现翟京安还没来，便先去结了账。在出口处等了一会儿，翟京安终于出现了。
他手里拿着个不小的盒子，交给杨振轩：“这个你帮我带回去，等我们回来了再取。”
聂攀早就看到了盒子上的图样，好像是一个小拖车，剑桥没有卖的吗？
杨振轩接过盒子：“交给我吧。你们去博物馆吧，我先回去了。晚点去中超，把没买齐都买齐了。下午就处理牛肉和虾仁。”
“好，那就辛苦你了。虾仁记得去虾线，不会的上网搜一下，很多教程。”聂攀说，毕竟他这段饭是花了钱的，这原本应该是他的活儿。