这里说，除了练下盘之外，扎马步还有调节精、气、神的作用。它不仅能调节气血，还能调节精神，能锻炼对意识和意念的控制，从而起到磨炼意志的作用。

　　除此之外，对于武道修行和法修修行的相同和不同之处的解释，这枚玉简上的内容也实在是比卢家的玉简上详细太多。

　　卢家的玉简上说，法修修行和武修修行的相同之处在于，这二者同样都得需要有灵根，同样都得吸收、炼化天地灵气于丹田提升境界，同样都需要淬炼身体。

　　它们的不同之处在于，法修重在修炼法术，而非修炼身体，主要是用法术对敌。

　　而武修重在修炼身体、修习武技，以身体、武技对敌。

　　而且，虽然要成为武修也必须得有灵根，但是武道却并非只有有灵根的人才可以走。

　　没有灵根的凡人同样也能走武道之路，成为武者，不过他们修习的是世俗武学功法，吸收、炼化的也不是灵气，而是元气。

　　没有灵根的凡人武者，若是能突破先天境界，那么，便有机会在突破先天境界时，在丹田中生出五灵根来。

　　而且，因为武者的先天境界其实和修真者的练气境界差不多，所以武者在突破先天之时可以直接将体内真气转化为灵气，然后以灵气化液，突破先天时直接筑基。

　　至于元气是什么、它和灵气有什么不同，卢家的玉简上则只是简单地提到，它也是一种不同于灵气和浊气的气。除此之外，则并没有进一步的解释。

　　至于为什么凡人武者在突破先天时，能在丹田中生出五灵根，卢家的玉简中也没有进一步的解释。

　　而这枚的玉简中，则对此进行了更详细的解释。

　　这枚玉简中说，凡人武者修炼武学功法所吸收的元气，其实应该叫后天元气，它是一种介于灵气和凡人体内的浊气的气。

　　它同样是一种有特殊能量的气体，不过这种气的能量层次是要低于灵气的。

　　而之所以把它叫做后天元气，是因为先天元气其实就是先天之气。

　　从能量层次上讲，先天之气的层次高于灵气，灵气高于后天元气。

　　至于为什么武者突破先天境界时，能在丹田中生出灵根，它解释说，是因为“大道五十，天衍四十九，遁去其一”[2]。

　　灵根固然是天生的，但是对于没有灵根的人，天道也不会就不给他们留任何机会。而是会给他们留下一线，逆天改命成为修真者的机会。

　　所以，若武者能努力修行世俗武学、突破先天境界，那么，天道就会在武者突破先天时降下一道玄而又玄的大道气息。

　　这道大道气息，会让武者丹田里的后天元气，在一瞬间由后天重返先天在母胎时孕育时的状态，从而逆转造化生出灵根来。

　　至于为什么只能生出五灵根，宗门玉简中提到的同样不够详细，只说后天造化毕竟与先天造化有差距，所以只得生出五灵根来。

　　所以，武道是难得的一条，无灵根的凡人也有机会成为修真者的路。

　　只是，这条路是非常难走的，逆天改命并不是这么容易的，这一线生机并没有那么好抓住。

　　武者吸收外界后天元气炼化为自身真气进阶的速度，比起五灵根的修真者吸收灵气进阶的速度，都要慢得多。

　　八成的后天武者都无法突破后天境界步入先天，而后天武者突破先天境界步入筑基期的难度，比起五灵根的练气期修士筑基的难度都要高出几倍。

　　能走到筑基期的凡人武者，和有单灵根的人一样，同样是凤毛麟角的存在。

　　甚至，从某种程度上来说，这其实比单灵根更难得。

　　因为，有单灵根的人靠的是天生，而把武道这条路走通、从武者生出灵根变成修士的人，那可真真正正的是靠自己的努力而得来的这一切。

　　后者，要比前者，更难能可贵，每一个能做到的人，都是拥有大毅力、大悟性或者大机缘之辈。

　　这样的人，即使是五灵根，也往往能修真这条路上成就不菲。

　　只是，并不是每个没有灵根的凡人，都是有大毅力、大悟性或者大机缘之辈。绝大多数的凡人武者，都是做不到这一点的。

　　所以，修真界还是灵根至上，以灵根定天赋。

　　因为，对大多数人来说，他们的命运，在测灵根时，基本就已经注定了。

　　有大毅力、大悟性或者大机缘之辈，终究，只是极少、极少数。

　　（未完待续）

第56章

　　待瑾宁看完从藏经阁兑换的《武学基础》， 已经对武道修行有了更全面的了解。

　　比之之前在家族看的，这枚玉简确实是要深入浅出了不少，也为她查漏补缺了不少。

　　然后， 她又拿起另一枚玉简《基础剑招》， 开始看起来。

　　这枚玉简中详细记录了剑法常见的十四个基础剑招，分别为刺、劈、点、崩、撩、抹、斩、挑、扫、挂、截、云、架、压等。

　　这些基础剑招， 之所以被称为基础剑招，是因为它们是修炼各种剑法基本上都通用的剑招。

　　虽然每套剑法因其自身特性， 剑法中每一式的具体招式会有不同， 但是这些具体剑招其实都是在这些基础剑招的基础上变化而来的。

　　就像学造句子、写文章， 要先从认字开始一样，要修习剑法，也要先练习基础剑招， 把基础打牢固才好。

　　瑾宁在把这枚玉简仔细读过一遍，弄清楚各基本剑招的练习方式之后， 就从储物袋里取出一柄一阶上品的青色长剑。

　　这柄剑是难得的木属性法器剑，是之前拜师时锐剑峰峰主秦沐风秦真人所送。

　　虽然木属性修士， 一般并不会专门去修习剑法，但是修士多才多艺， 随意学几手剑法也是可能的。

　　秦真人可能是考虑到万一她哪天想学几手剑法， 需要用灵剑， 所以才送了她一柄剑吧。

　　当然， 也有可能是因为秦真人手头刚好有一柄木属性的灵剑，但他作为金属性剑修，收的徒弟多半也是金属性的，又用不到木属性灵剑，所以才把这柄灵剑送给了她。

　　况且， 哪怕是不学剑法，等筑基之后，能御剑飞行了，也还是能用到灵剑的。

　　事实上，并不只是剑修才喜欢御剑飞行，很多务实的法修也喜欢使用灵剑作为飞行法器。

　　这是因为，由于灵剑的剑身特性使然，所以，一般来说，灵剑类飞行法器，是要比同阶的其他飞行法器的速度要快的。

　　瑾宁这会儿正要修习剑法，这柄灵剑自然是正合宜了，倒是不用她再去买灵剑了。

　　至于剑身的长度，作为一件法器，灵剑的长度自然是可以变化的。

　　瑾宁在灵剑上滴了一滴血，然后打上自己的灵力印记，算是对灵剑初步认了主。

　　至于更进一步的认主，就要在灵剑的使用过程中，与灵剑进一步磨合了。

　　她给灵剑输入了一点灵气，让灵剑按她的心意变小，逐渐变成了适合她现在身高的长度。

　　然后，她随手挥舞了几下灵剑，感觉还是比较顺手的，看来这个长度应该是可以的。

　　一切准备就绪，她来到院子里的演武场，开始慢慢地练起《基础剑招》中的招式来。

　　先是“刺”，她按照玉简中的动作要点，摆出了“刺”的动作……

　　她慢慢纠正自己的动作，让自己的动作和玉简中说的一样标准。

　　接着，她再重复练习“刺”的这个动作。

　　起初，并不能一下子把动作摆到位。但她并不敷衍，也不急着进行下一次练习，而是耐心地一次次纠正自己的动作，直到把动作摆到位。

　　虽然她算不上智者，但是，基本的道理她还是懂一些的。

　　所谓“方向不对，努力白费”，练和练虽然都是练，但结果未必是一样的。

　　动作要是不标准，哪怕练一千遍、练一万遍，把自己累得筋疲力尽，却并不会使自己离成功更进一步。

　　而是，恐怕会是，使自己在失败的路上越走越远。

　　如果一开始动作就是错的，那练的越多，身体形成的肌肉记忆、惯性就越牢固，就越会下意识地做出错误的动作，越到后期，纠正的难度就越大，只怕连纠正都不好纠正了。

　　所以，她在一开始练习时就要把基础打牢、把动作做标准才是。

　　如果说一开始，瑾宁在做“刺”这个动作时，并不能一下子做到位，还要不断地调整。

　　那么，等瑾宁一次次纠正动作，一次次做出标准的动作之后，随着重复的次数越多，她的身体就逐渐记住了这种感觉。

　　渐渐地，瑾宁已经不需要再在动作做出之后，再去纠正自己的动作了，她已经可以一下子就把动作做到位了。

　　在重复了五十次之后，她现在再做出“刺”的动作，就是一个和玉简上所描述的“刺”的动作一样标准的动作了。

　　只是，还是不能松懈，一旦松懈了，动作还是容易走形。

　　在又重复了一百次之后，瑾宁做“刺”的动作已经非常顺手了，现在她一旦出手，就是一个标准的“刺”的动作了，并且她的速度开始变快了。她已经能够做到比较快地出手，而剑招并不会走样。

　　不过，还是不够。瑾宁听说那等习剑的剑修狠人，练习剑招时每天都是练习一万次。她初初练习，一下子一万次可能达不到，但是一个剑招一千次，这个数量起码得能达到吧？

　　像她之前修炼法术，使用法术需要消耗的灵力很多，受灵力所限，那是没办法每天练习一千次的。

　　但她也是每天把体内的灵力耗空几次，直到神识感觉累了，才停止继续练习的。

　　而现在练习基础剑招，虽然修真者在练习基础剑招时与凡人不同，不仅是练习剑招而已，也是在练习配合剑招使用灵力。

　　但是，练习基础剑招并不需要像法术那样消耗那么多的灵力。

　　现在的练习，目的是为了做到招式标准、招式和灵力的配合流畅。在练习时，只需要调动一丝微弱的灵力，熟悉发出这个剑招时灵力的运行路线就可以了。

　　这种练习对灵力的消耗并不大，即使大量练习，也消耗不了多少丹田里的灵气，它更多的是耗体力。

　　而即使感觉身体疲惫了，只要休息一下，打个坐运转灵力滋养一下身体，就可以缓解肌肉疲劳、恢复体力。只要不让肌肉真正受伤，那就没事。

　　所以，练习剑招，其实更多的是考验耐力和毅力。前世近二十载寒窗苦读她都能坚持，现在她难道连这点耐力和毅力都没有吗？

　　于是，她越发沉下心来，一次次练习了起来。

　　不过，武修、剑修真不愧被称为修士中的苦修士，累是真的累，而且越练越累。

　　随着一次次练习，瑾宁的体力逐渐消耗，她开始感觉到疲惫了。

　　并且，随着时间地推移，她感觉越来越累，越来越累，甚至，逐渐地感觉好像都快连抬胳膊的力气都没有了……

　　等到练习完四百次之后，她实在是累得连胳膊都抬不起来了，只好停下来休息。

　　才一弯腰，她感觉自己的腿仿佛都不是自己的了，大腿、小腿肌肉都又酸又疼。

　　她实在没了回屋的力气，索性御使神识从储物袋中取出一个蒲团，放在了演武场的地上，打算就地坐下休息。

　　只是她高估了自己的体力，她想慢慢坐下，没想到腿才弯下一半，她的腿就没了支撑身体的力气，结果一屁股坐倒在了地上！

　　幸亏修真之人的身体比凡人强大很多，不然她这一下子，恐怕会摔得不轻。

　　她被这一摔，似乎有点懵，呆呆地反应了一会儿，不禁自嘲一笑，笑自己的体力，也笑自己的狼狈。

　　自从穿越到修真界，出身修真家族，爹娘又疼爱，这样的狼狈可是很久没经历过了。

　　不过，现在离开了父母，一个人在宗门里修行，不勤奋修炼、努力变强可是不行。这可是修真界啊，实力至上的修真界，一不小心就可能受伤，甚至丢掉性命的修真界，她可不想以后受伤甚至丢命！

　　她慢腾腾地挪动身体，从地上挪动到蒲团上。

　　这个过程中，她不小心牵动了肌肉，随之而来的，又是一阵阵令她龇牙咧嘴的酸痛感，怎一个酸爽了得？