第31章

　　一周的时间，在体院大二学生们鬼哭狼嚎的拉伸、咬牙切齿的体能训练和对那套“魔鬼操”第一招的疯狂死磕中，飞快流逝。

　　班长刀琳，这位前文艺兵，完美诠释了什么叫“军人作风”和“班长职责”。

　　她利用一切课余时间，午休、傍晚、甚至晚自习前，在操场角落、宿舍楼下，逮着同学就“开小灶”。

　　“陈瑞！核心！绷紧！不是让你撅屁股！”

　　“刘大壮！腿！再往下压！痛？痛就对了！想想阮老师的手！”

　　“谭信！肩膀打开！对，就这样！保持住！”

　　她的声音清脆，动作标准，要求严格，简直成了阮苏叶的“人形复刻机”。

　　面对动作变形、偷懒耍滑的男生，刀琳毫不客气地指出；对柔韧性差、急得快哭的女生，她又会耐心示范、鼓励。

　　体院的学生们，虽然背地里哀嚎遍野，把阮苏叶的课与《运动生理学》《运动生物力学》并列为“体院三大挂科天王”之首。

　　甚至私下流传“宁跑一万米，不学魔鬼操”的顺口溜，但行动上却不敢怠慢。

　　这不仅仅是因为对阮苏叶那“非人”力量的敬畏，更因为一种不服输的劲头，以及……刀琳盯得太紧了！

　　没有人想在刀班长面前丢脸，更不想被她用那种“恨铁不成钢”的眼神看着。

　　于是，这一周，清北体院的操场、宿舍楼空地、甚至澡堂门口，都成了学生们挥汗如雨、龇牙咧嘴练习第一招的场所。

　　第二堂体育课，如约而至。

　　学生们早早来到田径场，自发地排好队，神情紧张又带着一丝期待。刀琳站在队伍前，目光扫过众人：“第一招，准备！”

　　口令一下，几十个学生齐刷刷地开始做那套热身操的第一招。

　　虽然动作幅度、流畅度仍有差异，但比起第一节 课的群魔乱舞，已经有了质的飞跃！

　　至少，动作框架都在，发力点也基本正确，看得出他们的确下足了苦功的。

　　那几个专业运动员，如项飞、张曦、曹衡、田小彤等，站在跑道边自行活动，也好奇地看着。

　　张曦活动着手腕，小声嘀咕：“咦？看着还行啊，没刀琳说的那么难嘛？”

　　刀琳听到了，瞥了他一眼，没说话，只是眼神里写着“你行你上？阮老师的标准了解一下？”

　　阮苏叶准时出现，依旧一身利落的训练服。她没说话，只是双手抱胸，锐利的目光如同探照灯，在队列中缓缓扫过。

　　学生们的心瞬间提到了嗓子眼，动作更加卖力，力求完美。

　　一圈看下来，阮苏叶脸上没什么表情，走到队伍前：“停。”

　　众人停下动作，屏息凝神。

　　“刀琳，”阮苏叶点名，“做得好的，指出来。”

　　刀琳立刻上前一步，点了七八个名字，基本都是女生和少数几个柔韧性特别好的男生。

　　她们的动作舒展流畅，核心稳定，已经颇具神韵。

　　阮苏叶点点头：“嗯，不错。你们几个，过关了。”

　　被点名的几人脸上露出如释重负的笑容，甚至有点小骄傲。

　　“其他人，”阮苏叶的目光扫过剩下的人，“勉强及格。动作记住，以后每天热身自己练。”

　　大部分学生都松了口气，及格就好！过关了更好！

　　然而，有五个人的心沉了下去——陈显、刘大壮，还有另外三个同样五大三粗、柔韧性天生奇差的男生。

　　他们五个的动作，虽然也努力模仿了，但怎么看怎么别扭，要么腿压不下去，要么腰弯不到位，要么核心根本绷不住，动作僵硬得像机器人。

　　阮苏叶的目光落在他们五人身上，眉头微不可察地蹙了一下。

　　她走到陈显面前：“你，再做一遍。”

　　陈显憋红了脸，努力模仿着刀琳的动作，但身体条件限制，动作依旧变形严重。

　　刘大壮和其他三人也差不多。

　　阮苏叶沉默地看着，眼神里没有愤怒，只有一丝……无奈？还有一点点困惑？

　　在她的末世经验里，这种基础的身体开发操，学不会就意味着反应慢、协调差、潜力低。

　　在残酷的生存竞争中，往往第一批就被淘汰了。

　　死人是没机会学第二遍的。

　　她看了看这五个憋得脸红脖子粗、眼神里带着不服输和一丝委屈的大男生，又看了看旁边那几个过关的、身材同样健硕但柔韧性明显好很多的男生，也终于明白了这个道理。

　　“行吧。”阮苏叶终于开口，语气平静，“你们五个，不用练这个了。”

　　“啊？老师！”陈显急了，“凭什么？我们也能练！我们练了一周了！再给我们点时间！”

　　刘大壮也梗着脖子：“就是！老师，我们不怕苦！再练练肯定行！”

　　虽然他们这这个很怀疑，但被点名“不用练”，感觉微妙。

　　阮苏叶摆摆手，打断了他们的抗议：“不是不让你们练，是你们根本练不了。”

　　她指了指他们的身体，又指了指过关的那些人：“你们的肌肉类型、关节灵活度，天生不适合这套操。强行模仿，动作变形是小事，练下去，轻则肌肉拉伤，重则关节磨损、韧带撕裂。”

　　她看着陈显和刘大壮：“比如你，陈显，强行压腿，膝盖半月板受得了？还有你刘大壮，硬掰肩膀，肩袖肌腱想撕裂？”

　　五个大男生被说得哑口无言，他们训练时确实有教练提醒过类似的问题。

　　“那……那我们怎么办？”一个男生不甘心地问。

　　“按你们原来的练。”阮苏叶说得理所当然，“你们上个老师教什么？力量训练？爆发力训练？铅球？铁饼？该练什么练什么。体能训练跟着做就行。”

　　她总结道：“这叫因材施教。别浪费力气在你们不擅长、甚至有害的方向上。”

　　陈老三、刘大壮几人面面相觑，虽然心里还有点不服，但阮苏叶说得在理，而且……好像确实不用再受这“柔韧酷刑”了？好像……也不是不能接受？

　　刀琳作为班长，责任心驱使她上前一步，小声问：“阮老师，那……真的没有其他办法帮帮他们吗？或者简化一下？”

　　阮苏叶看了她一眼，很干脆地摇头：“有办法，但我不会。”

　　她脑子里闪过基地深处某个可能还保存着基因修复液的保险箱，但那玩意儿解释起来太麻烦，还可能引发一堆破事。

　　为了这几个学生？

　　不值得。

　　她懒。

　　至于基因修复液能不能在这个世界复刻，她也不关心，反应这玩意儿只对普通人有用，对异能者是一点用没有。

　　也无法让普通人进化为异能者，因为异能者是末世到来瞬间，普通人受辐射影响而基因突变，前世实验室丧心病狂研究那么多年都未成功。

　　只要这个世界不末世，还是同样的末世同样的宙外辐射，阮苏叶便是唯一的异能者。

　　“不聊这个了，其他人，看第二招。”阮苏叶不再纠结，直接开始示范新的动作。

　　这一次，学生们看得更加聚精会神，生怕漏掉一个细节。

　　刀琳也全神贯注，但第二招的复杂度和对身体协调性的要求更高了。饶是她舞蹈功底深厚，第一次看也没能完全流畅地模仿下来，动作显得有些生涩和卡顿。

　　阮苏叶示范完，照例让刀琳带着大家练习第一招巩固，然后开始指挥其他人进行新一轮的地狱体能训练。

　　“深蹲！屁股下去！低于膝盖！”

　　“俯卧撑！身体绷直！下去！胸口离地一拳！”

　　“冲刺！起跑慢了！重来！”

　　“拉伸！痛？痛就对了！再往下压！”

　　熟悉的配方，熟悉的味道。田径场上再次响起一片哀嚎。

　　刀琳则在一旁，利用训练间隙，一遍遍地练习着第二招。

　　她神情专注，额头渗出细密的汗珠，动作从最初的生涩，渐渐变得连贯。

　　大约二十分钟后，她终于能比较流畅地将第二招完整地做出来了，虽然某些细节还需要打磨。

　　阮苏叶经过时瞥了一眼，难得地点点头：“不错。第二招，这是你们接下来一周的作业。记住，跟班长好好学习，天天向上。”

　　她指了指正在和体能训练搏斗的大部队：“刀琳，归队，体能训练。”

　　“是！”

　　刀琳精神一振，立刻小跑着加入体能训练的队列。

　　这一次，虽然依旧是汗如雨下、气喘吁吁，但大部分学生都咬牙坚持了下来，没有像第一节 课那样瘫倒一片。

　　一周的高强度体能适应，效果开始显现。

　　陈显、刘大壮那几个“特赦”的，也在一旁按照阮苏叶的吩咐，进行着各自专项的力量或技术训练，时不时偷瞄一眼这边“惨烈”的景象，心情复杂。

　　“叮铃铃——！”

　　下课铃声准时响起。

　　几乎在铃声落下的瞬间，前一秒还在冷酷下达指令的阮苏叶，身影再次化作一道残影。

　　“嗖”地一下，以远超短跑运动员的起跑速度，朝着食堂方向绝尘而去。

　　那速度，仿佛身后有千军万马在追，又仿佛食堂的肉窗口下一秒就要关闭。

　　“阮老师！等等！”

　　田小彤鼓起勇气，朝着阮苏叶消失的方向喊了一声。

　　然而，回应她的只有操场扬起的些许尘土和远处那个迅速缩小的背影。

　　田小彤看着自己还在微微发酸发胀的腿，想着刚才老师那非人的爆发力，又看看自己专项训练的成绩记录本，沮丧地跺了跺脚：“唉，我还想问下老师怎么练田径呢！这速度……怎么追得上啊！”

　　想到即将到来的亚运会选拔赛，一股巨大的压力和迷茫涌上她的心头。

　　这外国人会不会都跟阮老师一样厉害？

第32章